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分类东方CJ家庭购物 2009-01-14 at 3:07 上午

你曾经崩溃后漫长的一天的购物和想知道运动量你有？我也一样。做小实验的常客什么所谓的“广场散步， ”我的Blogger伊娃基尔戈和计步器健康逛南海岸广场-全部-上周。这是一个很好的方法来行使？我们会受到诱惑而烧伤一些现金前进的道路上？我们将找到答案。

EVA与我会晤时特伦咖啡厅，在那里我们共同的香蒜鸡肉比萨特别的午餐。然后我们开始我们的旅程，她在她的低跟“纽约鞋”和我的新平衡运动鞋。我们采取了楼梯时，我们可以，这是不是经常和向上或向下走的自动扶梯，当时他们正朝着改善的锻炼。 “没有免费乘车！ ”我告诉埃娃。一个小时后，我们已经走了几乎所有的商店和成数的水平上的主要中心，并回到特伦。

该计步器的判决： 2696年的步骤，一点〇六英里和99.1卡路里-这伊娃可能已经猜到了一半一块比萨饼从午餐。她仍然是乐观的。 “我认为这是很轻松，因为你的徒步旅行和寻找在同一时间， ”她说。 “这比去向上和向下的区块，看到同样的榆树。 ”我同样希望能够将认为我的工作有点困难比，我敢肯定，步行楼梯和携带5磅重的手袋作了细微的差别。

之前，她不得不离开的另一个承诺，伊娃说她会再次这样做- “ ，但在下一次的支票簿。 ”我继续单独的桥花园，采取超宽楼梯代替电梯，然后到西翼。当我边界，那里是另一个难以楼梯，我检查，看看他们是否已经“完全商场沃克的手册”的球员John Bland和珍娜科尔比。原来这是绝版的，但仍可以尽管第三方卖家在Amazon.com 。

在行走的几乎每一个商店街以西的熊，我过桥回的主要中心，并检查我的手表和我的计步器。在所有的，我走了1小时45分钟。在4813步骤计步器计数相当于一点八九英里和177卡路里的热量。这可能听起来不太多，但它可以增加。我会见了赤柱Jeranko ， 76 ，科斯塔梅萨市的第二天上午在南海岸广场。他走30分钟左右，他说涵盖了一级半的主要中心，每周五天。Jeranko ，谁说商场步行是他唯一的工作，失去了20磅，在过去6个月。我会写更多关于他在后来的职位。另外给我你的故事，步行运动在任何商场。

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